张子豪
很多人都知道在月经期需要注意的事情有很多，洗不洗头也是其中一件。有一些人认为月经期的女性免疫力比较低不应该洗头，因为容易着凉，但是有一部分人认为这并没有那么严重，究竟是怎么样的呢？
因为一般来说，女性在来月经的时候，都会觉得身体劳累以及疲惫，这是因为这时的女性身体比较虚弱，抵抗力也有所下。如果在月经期间洗头，就很容易让女性着凉，这样就加剧了痛经症状。尤其是很多女性会在月经期间出现痛经的情况。月经期要注意保暖，不要冲冷水澡，最好不要洗头。
但是现实情况是有点难实现的，因为月经期一般在四到五天，很多人都无法做到这么久都不西涛，要是实在要洗头，需要注意一下几点。1、最好不要在月经来的前两天洗头，这时女性身体抵抗力非常低下。2、如果一定要洗头，可以选择在第三天的白天洗头。3、同时洗头的时间不要过长。4、在洗完之后一定要马上把头发洗干净，头发干了之后才可以戴帽子或者上床睡觉，否则很容易出现头痛的症状。
月经期的女性免疫力低下，容易出现疲惫的现象，所以要注重休息，不要吃冷的辛辣刺激的食物，不要坐浴、游泳和泡温泉。
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