张子豪
日常生活中，如果想要喝果汁的话，可以选择用新鲜的水果来榨，这样比较方便，而且也能喝到新鲜的果汁，除了给宝宝喂奶喝以外，有些父母为了能让宝宝摄入的饮食更丰富，就会想要给宝宝榨果汁喝，但是，为什么不建议给宝宝喝果汁？
不建议给宝宝喝果汁，是因为果汁并不等于水果，果汁的营养没有水果那么完整，虽然果汁也是水果榨出来的，但是在这过程中，会流失比较多的维生素c和膳食纤维，因而如果父母想要给宝宝补充维c的话，可以直接吃水果。
果汁吃起来比较甜，如果宝宝习惯了喝果汁，就不大愿意喝白开水，养成了偏甜的口味，这样不利于宝宝的饮食摄入，宝宝的胃本来不大，喝果汁比较占肚子，可能宝宝连奶水也不爱喝了，对辅食也吃不了太多，而且也可能给牙齿健康带来隐患。
对于三岁以上的宝宝，父母可以适当的给宝宝喝果汁，同时，也应当健康的喝，果汁里面最好不要有添加剂的果汁，可以选择新鲜水果现榨的果汁，但在喝的时候可以兑一些水，以降低对糖的摄入，并且父母不宜让宝宝喝太多，以免宝宝上瘾。
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