张子豪
很多男性朋友检查精子的时候，结果单据显示的结果看不懂，不知精子的存活率是多少才算是合格，对于自己的精子的成活率存在很大的疑问。今天，我们就来说说这个精子存活率多少算合格，不合格的时候应该怎么调理。
一般来说，正常精子的存活率为60%或是以上；小于60%则提示精子的存活率下降。精子存活率可用以核实精子活动力的准确性，精子存活率一般高于精子活动率，因为死精子比例不应超过不动精子的比例。
精子成活率低会严重影响男性的生育，所以要重视，平时应多吃含锌的食物提高精子质量。
倘若你的精子存活率低，日常生活中又有抽烟喝酒的现象，建议就要戒烟戒酒，或者是尽量少抽烟少喝酒。还有，要注意调节生活习惯，不要熬夜，准时睡觉，保证睡眠质量。平常饮食中，要多吃蔬菜水果。
精子的存活率直接影响到受孕情况，男方睾丸要能正常排出精子，才能与卵子结合，这样才会完成受孕过程。若精子不活跃，就会影响怀孕。所以，当你的精子存活率比较低的时候，要引起重视，日常调理得不到很好的结果的时候，就要及时到医院查找原因，积极配合医生，及时治疗。
温馨提示：精子存活率低一定要去正规的医院接受治疗，很多民间的说法吃点什么就能治疗好的，一定要谨慎，不要最后治不好反而加重了病情。
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