张子豪
有些人会发现，明明吃的食物不多，而且也坚持运动，但是就是瘦不下来，这除了体质问题之外，还和吃的食物有关系，大家知道，食物都是分酸碱性和中性的，合理搭配可以使人的身体更健康，而多吃碱性的食物比较容易瘦下来，那么，碱性减肥食物有哪些？
首先，碱性食物有很多种，水果类分为苹果、香蕉、葡萄、柚子、柠檬等等，蔬菜类分为番茄、芹菜、茄子、油菜等等，还有一些大豆类也是碱性的食物，所以碱性食物是含钾元素、钠元素、钙元素、镁元素比较多的食物，强碱性的食物就有葡萄、茶叶、海带等等。
其次，酸碱食物之间没有好与坏的区别，营养价值也是一样的，只是碱性食物有利于减肥。很多人以为味道酸的食物就是酸性食物，这是错误的观点，酸碱性食物不是通过味觉来判断的，是通过身体的代谢物来判断的，代谢物如果是碱性的，那么食物就是碱性的。
还有一点，即使平时不需要减肥，也不应该吃太多酸性的食物，酸性食物会把体液酸化，打破身体的正常酸碱值，会出现各种健康问题的。不管怎样，饮食要均衡，保持适当的锻炼，才能有一个健康的身体。
来源：百闻（微信/QQ号：9397569），转载请保留出处和链接！
本文链接：https://www.ibaiwen.com/mch/26255.html
- 上一篇： 蜂蜜的作用与功效减肥的方法
- 下一篇： 减肥应该吃什么食物
欢迎 你 发表评论:
- 随机tag
- 热门文章
- 热评文章
- 最新评论
-
- 最近访客
-
- 站点信息
-
- 文章总数:443425
- 页面总数:4
- 分类总数:23
- 标签总数:2
- 评论总数:0
- 浏览总数:1007936
本文暂时没有评论，来添加一个吧(●'◡'●)