张子豪
月经，我们女性通常称之为“大姨妈”，一般我们说“亲戚”造访就是说来月经了，这个“亲戚”可真是一个闹腾的“亲戚”，来前纠结，来中烦躁，来后虚弱。有些时候，月经来的日期也不够准确，要么来早了，要么来迟了。那么，月经提前10天来，而却量还很少是什么原因呢？
月经提前10天量很少什么原因
月经提前10天，而且量还很少，这个可能是排卵期出血，这是由于雌激素水平短暂下降，使子宫内膜失去激素的支持而出现部分脱落，引起的有规律的阴道出血。这种出血量不多，有些人仅是少量的咖啡色分泌物，一般持续半天或2-3天，最多不会超过7天，可伴有轻微的排卵痛和腰酸。
月经提前注意事项
(1)月经前期和行经中不宜参加太重的劳动和太激烈的活动。
(2)忌食辣椒、大蒜、韭菜、生菜、肉桂、咖啡、胡椒、羊肉、狗肉、鹿肉、酒等动火助热。食品。少食鲨鱼、蟹、山楂、桃子、红糖等有活血作用的食物。
(3)宜多食新鲜水果和蔬菜。
(4)心情烦躁有碍经期调整，故宜豁达大度、恬静和乐观。
女生自青春期开始，就开始来月经了，这个时候我们女生需要注意的事情就有很多了，要忌冷忌辣，不可做激励运动，要注意保暖。像这些月经提前10天，或者来的量很少也不要怕，月经来时多多注意就好。
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