女人备孕注意事项有哪些

为了拥有一个健康可爱的宝宝，大多数家庭在备孕期间进行孕前准备。科学研究表明健康有效的孕前准备不仅可以减少孕期不良反应的发生，而且之后出生的婴儿身体素质也比其他婴儿的要好上许多，那么准备孕注意事项有哪些？

备孕注意事项

1、坚持锻炼以防感冒、咳嗽，准备怀孕的女性最好坚持锻炼身体，这样有利于预防感冒、咳嗽等疾病，以防怀孕时胎儿产生畸形。

2、营养存储要充沛，为了有个健康的身体去孕育宝宝，孕前要合理搭配饮食，多食用富含营养的食物，例如肉类、蔬菜、豆制品、水果等等。

3、避免接触放射物，接触有害物质不仅影响女性的健康，怀孕后更会影响胎儿的正常发育，可能会导致胎儿畸形。

4、谨慎用药，药物也是造成胎儿畸形的一大原因，它们通过胎盘直接影响胎儿，尤其是受孕后的三个月里，更易受到药物的影响。

5、未准爸爸少穿紧身裤，男子常穿紧身裤会使睾丸温度增加，使得生精的功能减弱。作为一个合格的丈夫，要和妻子一起为备孕做好各项准备。

6、喝酒后不入卧室，酒后不同房，因为酒精会影响染色体和基因，进而影响胎儿的发育健全，严重可致智力低下、兔唇、腿短等多种疾病。

以上对准备孕期间的注意事项都是在日常生活中的注意事项，这些事项不用花费多少经历去准备。也不用损耗物资去筹办，主要是在生活中多一份谨慎，调整健康的作息时间与饮食习惯，生活中避开一些有害辐射与物质便好，良好的备孕前期远比后期突发事故的处理来的轻松。