张子豪
提起鱼胶并不是所有人都知道，它其实就是鱼的干制品，也叫鱼肚。鱼胶富含胶原蛋白，中医认为它的营养价值很高，现在鱼胶也成了普通老百姓常吃的滋补品。相传过去的人就知道备孕时吃鱼胶有利于母婴，那么这个鱼胶怎么吃有助于备孕呢？下面就让小编来介绍一下吧。
鱼胶用清炖的方法，这样营养基本不会走失。鱼胶尽可能不要用水长时间泡，泡久了当然会流失一部分的胶质， 用剪刀剪后，洗下就可以炖了，不用炖太长时间。一般看鱼胶的种类和切的大小，大概都是 2 — 4 个小时就可以，然后加点冰糖就可以吃(当然有些朋友觉得鱼胶的味道还是有腥味，也可以加入一些辅料去腥，比如加一点红枣、西洋参片之类的，可以有效的去除腥味的)。
一定要晚上或者早上吃(肠胃吸收不好的人喝之前最好喝杯温开水，尽量避免晚上太晚喝)，而且要空腹吃效果最佳，最容易吸收了。其它吃法也有很多 , 不过比起这个营养价值和吸收各方面就要差一些。鱼胶最好要连续吃，隔天吃没什么效果，可连续吃几天停几天这样子。
鱼胶是很有营养，但是做法不当或者食用时间不对都会对营养吸收造成影响，所以希望备孕的朋友可以参考一下小编提供的建议。不过对于滋补品的食用还是要根据个人体质来决定量，并不是多多益善。当然如果您有其他更好的食用方法欢迎与妈妈网一起分享哦。
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