张子豪
O型腿相信这个词大部分人都听说过，不过可能并不是很了解具体的O型腿是怎样的，而且会存在一个疑问，为什么有些人就不会呢，为什么有的人就会呢，那么O型腿是怎样的呢？
O型腿指的是双腿自然直立的时候，两个膝盖席间不能并拢，中间会有很大的间隙，这样不但影响美观，严重的可能还会影响到平时一些动作的完成。
造成O型腿的原因有很多，比如站立太早或是行走的时间太长，抑或是在身体发育的时候缺乏营养和锻炼的话都可能造成O型腿，随着年龄的增加，0型腿的情况也会增加，所以最好尽早矫正，那么一般有哪些矫正方法呢？
1、直立并且两腿尽量并拢，双手扶着膝盖向正前方慢慢下蹲再起立的运动，每次大概做20-30次，每天都要坚持。
2、两脚展开站立，弯腰并用双手扶着膝盖，让两个膝盖相互靠拢，间隔10秒钟之后又继续，至少练习5-10次。
3、坐在凳子上面，小腿尽力夹住一些书本，这样动作维持一定的时间。或是可以用橡皮带或是绳子把两个膝盖捆绑住，这样的效果会更好。
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