补血补气泡水方法

对于女性来说，气血是否充盈对于健康的重要性是不言而喻的。但是，生活中有许多女性朋友因为工作劳累，生活压力大等等原因，会出现气血不足或是气血失调等等问题。这些问题严重影响了女性的健康。尤其是对于很多在备孕中的女性来说，如果气血跟不上，那么身体素质也会不好，就更难以受孕。今天小编来给大家推荐一些补血补气的泡水方法。

补血补气泡水方法之生姜山楂饮

这款饮品非常适合在冬天天冷的时候饮用，生姜能够驱寒，使身体温暖起来，而山楂可以补气补血，同时促进身体的血液循环。这两种食材一起泡水喝，效果是非常好的。

补血补气泡水方法之玫瑰补气茶

玫瑰补气茶是用玫瑰、红枣以及西洋参一起冲泡成茶饮。玫瑰花性温，能够理气解郁、通经活络，美容养颜。西洋参是补气养阴的好东西，而红枣不用说了，大家都知道红枣的铁含量丰富，补血是最好的。

补血补气泡水方法之核桃桂圆红枣茶

这个茶饮可以补心脾，益气血，无论是备孕中的女性，还是痛经、贫血的人都是可以饮用的。核桃仁可以健脑，是很多办公室女性的补脑佳品，桂圆适合气血两虚的人食用，红枣可以气血双补。这几种东西混在一起，就是一款气血双补的营养茶饮，有气血不和症状的女性朋友可以经常喝，食材也好找，都是常见的东西。

以上小编所推荐的几款补血补气泡水的方法，都是比较简单易学的，而且所用的食材，也是日常生活中最常见，最易买到的。因此，如果有气血不足的问题，那么就可以尝试一下以上的几种方法。当然了，如果说气血不足的情况比较严重，仅靠茶饮已经解决不了的话，还是要及时就医，让医生来帮助自己调理身体。