张子豪
肝脏具有排毒功能，肝脏与我们到我生命活动息息相关，肝脏一旦出现问题，我们的生命活动也会随着出现问题。那么，肝不好有什么症状呢?肝不好吃什么好呢?接下来，小编就为大家详细介绍一下这方面到我内容，希望对大家有所帮助哦。
肝不好有什么症状
第一，身体乏力，犯困，易疲劳，有肝掌，蜘蛛痣，肝病面容是慢性肝炎或肝病的一种慢性表现。
第二，呕吐，食欲差，恶心，腹胀等一般被忽视的症状。
第三，早上刷牙，牙龈出血;鼻出血，一般是因为凝血因子合成异常导致。
第四，性身体表现为内分泌失调，月经不调，闭经等。
第五，肤粗糙，脸色暗黄。
肝不好吃什么好
第一，每天能量控制在2000-2500千卡，增加体力，促进肝细胞的再生与修复。
第二，蛋白质要提供充足，一般高于健康人，如:奶、蛋、瘦肉、水产品、豆腐等。
第三，脂肪的提供与健康人相当，最好用植物油。
第四，碳水化合物的提供要适当提高，以利于肝糖元的储备。如：白糖、葡萄糖、糖果等。
第五，补充维生素，尤其是B族维生素，维生素C、维生素A的供给。选用新鲜无污染的绿色食品。
以上便是小编为大家介绍的关于肝不好有什么症状的一些内容，希望对大家有所帮助哦。枸杞子泡水有清肝明目的作用，肝不好的朋友不妨尝试一下，而且保持空气清新，室内通风透气，那样对肝脏也有一定的好处。
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