月经吃芒果肚子疼怎么回事

女性月经是正常的生理现象，在月经期间是需要更好的进行护理，而且在饮食上也是需要多加注意的。有些人在月经期间不注意，因为误食了一些食物会引起肚子疼。比如说芒果，很多人在月经期间吃芒果出现了肚子疼的现象。那么月经吃芒果肚子疼怎么回事呢？

月经吃芒果肚子疼怎么回事

芒果中含有丰富的纤维、钾、维生素A和C、钙、镁，在月经期是可以适量的吃芒果的，你说的食用后腹痛可能是其经原因所致。 建议月经期间不宜食用梨、香蕉等这类生冷食物。因为这类食物大多有清热解毒、滋阴降火的功效，在月经期食用的话，容易造成痛经。

月经饮食细节有哪些

1、忌食酸辣刺激食品。

月经其间的女士感到特别疲劳，消化功能减弱，胃口欠佳，因此，饮食上应注意食物的清淡和易于消化吸收，避免食用过酸和刺激性较大的食品，如山楂、酸菜、食醋、辣椒、芥末、胡椒等。

2、忌生冷食物，宜食温热。

中医学认为，血得热则行，得寒则滞。月经期食生冷，一则有碍消化，二则易伤人体阳气，导致内寒产生，寒性凝滞，可使经血运行不畅，造成经血过少，甚至痛经。即使在酷暑盛夏季节，经期也不宜吃冷饮。

女性在月经期间是需要更好的护理的，不仅要注意保暖，而且要吃一些温热性的食物。比如说海带大枣等，这些食物还是比较不错的。切记吃一些生冷的食物以及刺激性，比较强的食物，不然都有可能引起肚子疼的现象发生。