张子豪
生活中每个女性结婚生过孩子后，阴道都会变的比较松弛。对于这种情况，女性都会选择一些可以缩阴的方法来改善阴道松弛。而生活中有好多女性会选择锻炼的方法来改善。那么，经常锻炼身体会缩阴吗？
针对阴道松弛是每个产后女性都特别想要恢复的问题。因为阴道松弛不仅会容易出现细菌感染，还严重的会影响夫妻感情。生活中就有好多女性会选择锻炼的方法，锻炼是可以起到缩阴的效果，不过也是需要选对适合缩阴的锻炼才可以达到更好的效果。
经常锻炼的女性不见得会起到缩阴效果，但是会使身体更加健康。想要利用锻炼来缩阴就要选对锻炼项目。女性在日常中可以在家里选择一些适合缩阴的锻炼项目。而且对于缩阴效果不会有哪项锻炼可以一下就达到效果。对于经常做适合缩阴的锻炼，才会达到缩阴效果。
可以在家里做一些小动作来改善阴道松弛，如：身体呈仰卧状靠向床沿，然后把臀部适当的坐在床沿上，使双腿伸直呈悬空状。用手把住床沿防止身体下滑。两腿合并，再慢慢向上举向上身靠拢，两个膝盖要伸直，当两腿伸至身体上方的时候，再用两手扶住两腿，使腿靠向腹部。让膝盖保持伸直，再慢慢放下恢复原来姿势。
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