张子豪
虽然女生都希望身材能苗条靓丽，但是有的女生体重会明显超标。而有人认为女生胖点说明体质较好，其实也并非如此，有些体弱虚寒的女生，也常会有身体肥胖现象。那么，为什么体寒的女生容易发胖呢？
中医理论认为有体质虚寒的人群，其自身往往会阳气不足，而体内的水液则不能够正常的运化，容易形成痰湿寒邪，进而会侵蚀脾胃，导致脾胃虚寒。运化水湿功能下降，而水湿痰浊若不能正常的排出体外，就会导致身体出现虚胖，体重增加。这也是有些体寒的女生容易出现发胖的原因。
因此，女生有体寒之症，则需要在日常生活中多注意，要做好保暖，避免受寒凉刺激使体寒症状加重。同时在饮食中需要吃一些温热性的食物，比如，红枣，花生，桂圆，枸杞，红糖，羊肉，牛肉，榴莲，等。尤其是在月经来潮前和来潮之后，可以适量的喝些姜丝红糖水，能够祛湿驱寒，暖宫养血。
有体质虚寒的女生，除了进行必要的饮食调理以外，在日常还要制定合理的健身计划，通过合理运动健身能够增强体质，保障身体健康，也能祛除体内寒气，还有一定的减肥作用。
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