张子豪
现在不少女性都开始注重养生，所以对于一些对身体没有好处的瓜果蔬菜都不会再吃了，不过大多数女性都不知道哪些水果是能吃和不能吃的，这也很影响女性养生的进程，那么女性能不能吃芒果？
芒果含有非常丰富的营养物质，是一种食用价值非常高的水果，所以女性是能够吃芒果的，经常吃一些芒果，能够有效的达到养胃止呕的目的，因为芒果对于增加肠胃的蠕动有着非常好的好处，对于一些肠胃容易出现积食的患者来说，常吃一些芒果很有好处。
芒果中的胡萝卜素在食用之后会在人体当中形成维生素a，这种物质对于女性的眼睛很有好处，能够有效的预防夜盲症的出现，还能够增加女性在黑暗环境当中的可见能力，所以经常吃一些芒果，对女性的视力也有很好的维持和保护作用。
虽然芒果只是一种水果，但是有很多科学实验表明芒果有着非常好的抗肿瘤和抗血脂的作用，芒果当中所含有的维c，能够有效的降低血液当中的胆固醇含量，有效的预防坏血病的发生，女性经常吃一些能够达到非常好的保健效果，不过如果女性体内存在严重的湿气和寒气的话，最好就不要吃太多芒果了。
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