张子豪
现在很多人由于结婚比较早，对于怀孕这方面的知道也不怎么明白，怀孕了自己也没有发现，而且也不知道是什么时候怀孕的，这样对于以后生宝宝来说，会很麻烦，所以想要了解一下有关于怀孕的知识，那么怎么算怀孕的具体时间？
怎么算怀孕的具体时间
是按照最后一次月经的第一天算起的 根据末次月经计算，末次月经日期的月份加9或减3，为预产期月份数。天数加7，为预产期日。想怀孕的女性在排卵期一定要算好时间，如果出错了排卵的时间，那就只能等到下个月了，不过有些女性排卵期很正常还是不能怀孕，这有时候也许是宫颈粘黏液导致的。可以去医院调理一下。
怎么样更好的备孕
在准备怀孕之前，男女双方最好都应该去医院做一个全身检查，了解一下自身的健康状况，筛查一下有无隐性的遗传疾病等因素。准备怀孕了，做为男女双方，就要提前几个月对自己不良生活有所节制了。比如，抽烟、喝酒、熬夜、过度劳累或过度性生活等。在饮食方面，也要有规律，讲究荤素搭配，营养均衡。
想要怀孕，可以更好的计划一下，算算什么时候是自己的排卵期，在排卵期同房，会增加受孕率，而且在怀孕以前，也要做好备孕的工作，女性朋友可以在前三个月补充一些叶酸，可以更好的预防胎儿畸形，还要好好休息，争取尽快的受孕。
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