张子豪
每一个新成立的家庭，最重要的责任就是繁衍后代。现在信息的发达，以及人们知识的丰富，大家都知道，想要怀上聪明、健康的宝宝，在备孕前夫妻都要为怀孕做足了准备。那么禁欲一个月要孩子好吗？以及男性在备孕期间如何提高精子质量？
禁欲一个月要孩子好吗
禁欲一个月还是有点极端的，人每天都会生成许多成熟的精子，憋在体内只会逐渐失去活力，精液中衰老的精子也就越多，之后再过性生活，前几次射出的精液大部分是老化的精子，精子质量反而比较低下。一般检查精子活力之类的。都是需要提前停止性生活的，禁欲十天半个月去做精子质量检查，完全是可以的，而且还比较准确。
如何提高精子质量
禁欲三天乃至一个星期就可以了，尤其在禁欲后的第五天，精子质量是最好的一天，一周之后精子的活力都会有下去得趋势，所以一般一周之内进行造人活动是最好的。对于怀孕，除了禁欲上需要注意以外，男性还应该抛弃一些不良好的习惯，如抽烟喝酒，睡眠质量要好，时间要充足，多补充壮阳补肾的食物，多吃水果青菜，能够抵御精子被破坏。
禁欲一个月要孩子好吗？以上就是小编为您介绍的详细内容。希望以上内容对您有所帮助。其实想要精子质量的时间，禁欲一个月其实是一种比较极端的措施，一般情况下，禁欲一周就可以了，那时候的精子可以说是质量最好，活力最佳。
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