张子豪
坚持母乳喂养的妈妈准备要给宝宝断奶咯，但断奶期宝宝哭闹厉害，妈妈涨奶，怎么办？注意以下3点，帮助你顺顺利利度过断奶期。
1、养成宝宝进食规律
妈妈需要一段时间慢慢养成宝宝规律的进食习惯，辅食逐渐增加，习惯用工具喝奶（奶瓶、吸管杯等）。到宝宝规律进食，每天3-4餐正餐，600ml-800ml奶量，就可以开始给宝宝断奶啦！
2、分散宝宝注意力
多带宝宝到户外玩，分散注意力！宝宝睡觉前闹奶，让除了妈妈以外的家人哄他睡；跟宝宝一起睡觉时，换爸爸睡旁边。这里需要特别强调的是，给宝宝断奶，并不需要让他跟妈妈完全隔离。这样会让小家伙觉得，不吃奶就看不到妈妈，不仅会加强宝宝吃奶需求，还会给他造成心理创伤。其实，妈妈只需要在宝宝闹奶时回避一下就好了！
3、怎样解决涨奶问题
妈妈涨奶，乳房硬得跟石头似的，还疼。千万别硬憋着，任由它发展下去会导致乳腺炎，这会让麻麻发烧的。所以，麻麻如果遭遇断奶乳房不适，要及时去就医，医生会针对具体情况给出适合减少奶量的药物，缓解乳房胀痛，让妈妈更轻松断奶！
PS：生麦芽、山楂、神曲、维生素B6都能有效减少产奶量，妈妈可以根据个人情况使用。
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