张子豪
核桃是一种很好吃的坚果，营养丰富，口感香甜。很多宝宝也很喜欢吃核桃。家长总是希望早一些让宝宝享受核桃的美味，希望让核桃的营养成分促进宝宝的健康成长。但是不知道多大才可以吃核桃。本文将说一下宝宝多大可以吃核桃。
刚开始添加辅食，可以添加核桃给宝宝吃。小宝宝一般是从6个月开始添加辅食的，所以宝宝在6个月的时候就已经能够添加核桃了。但是小宝宝的肠胃特别的娇弱，添加核桃的时候不要过多，最好是将核桃磨成核桃粉，添加在小宝宝的米粉或者是稀粥里面，或者是制作成为核桃糊糊喂给宝宝吃。
当然小宝宝想要吃核桃有很多种吃法，这里就介绍一两种，希望可以帮到想要添加核桃辅食的妈妈。
1.核桃仁稠粥。准备好10克核桃仁，准备好30克的粳米。在锅内加入适量的清水，将洗干净的粳米放进去，开大火煮成半成熟，之后将核桃仁炒熟，碾压成为核桃粉，放入粥内，继续熬煮，直到粳米熟烂，飘出香味就可以停火，放到温热给宝宝喝下。
2.核桃瘦肉紫米粥。将紫米用清水清洗干净，接着把核桃仁倒入锅中炒熟，再捣成核桃粉。之后锅内放入清水，煮沸，放入紫米、核桃粉、瘦肉，转为小火，熬煮到所有食材都熟烂，放入少量食盐调味就可以出锅了。
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