张子豪
西红柿不管是炒熟了吃还是生着吃都是非常好吃的，而且西红柿含有很丰富的营养适合各种类型的人吃，所以西红柿受到了很多人的喜爱，要知道的是多吃西红柿固然好，但是吃的时间也是要注意的，那么睡觉前能不能吃西红柿？
睡觉前能不能吃西红柿
睡觉前最好是不要吃西红柿了，因为西红柿中含有大量的酪胺，而这种成分能刺激大脑，让大脑处于比较兴奋的状态，这对睡眠是会有一定的影响的，所以睡觉之前最好是不要吃西红柿了。
睡觉前不适合吃什么
睡觉之前最好是不要吃芹菜、西瓜、黄瓜这些含水量比较丰富的蔬菜水果，这些东西都是非常利尿的，如果睡觉之前吃了就很有可能会导致晚上尿多，从而影响睡眠。
高油高脂的食物也是不要在睡前吃，如果睡觉之前吃了高油高脂的食物容易造成肠胃不舒服，从而就会对睡眠质量造成影响，而且长期睡前吃这种类型食物还会造成肥胖。除了这些以外睡觉之前也不要喝酒、喝咖啡、喝茶，这些食物容易造成大脑兴奋。
睡觉之前吃对了可以让整个睡眠质量好，如果吃了不该吃的东西以后很有可能会对睡眠质量造成严重影响，如果睡眠不好就会对第二天的工作生活带来影响，所以睡觉之前吃东西是一定要小心谨慎的。
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