张子豪
坚果种类有很多种。食用一些坚果对人体有很多好处，比如说核桃对人体的大脑发育有好处，还有就是花生，栗子，榛子等等。这些坚果中也含有很多营养，不论什么年龄阶段的人群适当的吃一些坚果都是有好处的。那么，婴儿可以吃坚果粉吗？
通常情况下，婴儿成长到六个月以上的时候，宝妈才可以尝试给宝宝添加一些坚果辅食。由于婴儿还小，在添加坚果的辅食的时候，首选的就是坚果粉，在食用坚果粉的时候，可以把坚果粉添加到宝宝的食物当中，也可以把坚果粉充成糊状，少量的给婴儿进食一些。毕竟坚果含有的脂肪比较多，对于幼小的婴儿来说，食用得多，会给身体的肠胃造成负担，所以说要注意食用的量，以少量为主。
坚果中含有的营养元素有很多，其中包含很多种维生素以及一些矿物质元素，那么在婴儿到了一定的年龄段，给婴儿适当的补充坚果类的食物，会给婴儿的身体带来很多的好处，有助于婴儿智力的发育以及身体的发育。但是切记在三岁以下的婴儿，在食用坚果的时候，要注意颗粒，否则就会给婴儿造成伤害，一定要打磨成细小的颗粒或者粉末状，这样是最健康最安全的。
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