备孕期间可以吃蜂蜜吗

备孕期间是有很多饮食禁忌的。有些食物会抑制精子和卵子的正常发育，在备孕期间一定要避开这些食物，比如汉堡、碳酸饮料等等。而有些食物可以改善宫寒，更有利于受精卵的着床和胚胎的发育。那么备孕期间可以吃蜂蜜吗？蜂蜜的功效与作用有哪些？大家一起来了解一下吧！

备孕期间可以吃蜂蜜吗

备孕期间可以喝蜂蜜的，可以润肠，没有什么坏处的。同时要注意保持饮食营养均衡，不偏食挑食，避免辛辣生冷食物。

蜂蜜的功效与作用

1、抗菌：蜂蜜含有类黄酮，有一定的抗菌作用，像大肠杆菌，流感杆菌，链球菌等有很好的抑制作用。

2、保护肝脏：蜂蜜含有大量的单糖，多种氨基酸，维生素，酶和有机酸等，直接被人体吸收，不需要经过肝脏作用，这样既满足了肝脏的营养，还保护了肝脏。

3、助睡眠：蜂蜜含的葡萄糖、维生素、牛磺酸以及镁、磷、钙等物质，能滋补神经，调节植物神经，提高血液中的含氧量，可以促进睡眠、增强记忆力的作用。

4、治疗便秘：蜂蜜含有大量的有益菌和活性酶，进入肠道后增加肠道蠕动，恢复胃肠内菌类的均衡，起到双向调节肠胃功能，可以有效的治疗便秘。

以上是针对备孕期间可以吃蜂蜜吗的介绍，希望可以帮助到大家。备孕是需要时间的，不能操之过急。因为受孕是有概率的，它的影响因素有很多，如女方的子宫内膜太薄，会不利于受精卵着床，男方的精子活力太低，会影响精子和卵子结合。所以以一颗平常心去孕育生命会提高受孕机率的。