备孕前叶酸什么时候吃

说到叶酸相信大家都不陌生，尤其是孕妈妈或者是已经生过宝宝的妈妈们都会吃叶酸，因为叶酸对于孕妇的好处有很多，但是现在人们重视优生优育，想要宝宝的时候，都会提前备孕，希望自己可以孕育出一个健康的小宝宝，那么现在就来了解一下备孕前叶酸什么时候吃？

备孕前叶酸什么时候吃

备孕前叶酸最好是打算备孕就开始吃，因为据研究资料显示，叶酸对孕妇尤其重要。如在怀孕头3个月内缺乏叶酸，可导致胎儿神经管发育缺陷，从而增加裂脑儿，无脑儿的发生率。所以最好是在孕前三个月和怀孕后三个月就吃叶酸。即以精子与卵子结合的时候为轴，前后三个月，共计6个月。

备孕吃叶酸有什么需要注意的事项

首先，需要了解的是，通常叶酸是没有什么副作用的。服用叶酸最大的问题不是叶酸副作用的问题，而是叶酸服用过量的问题叶酸是水溶性的维生素，一般超出成人最低需要量20倍之内也不会引起中毒。但凡超出的叶酸的量均从尿中排出。

但是人体如果服用大剂量叶酸片也可能会产生毒性。孕前孕期的女性一般每天服用400微克即可，具体的话应当以各类叶酸片的说明书为准。

现在备孕夫妻是非常多的，因为备孕可以让人们的身体健康，从而更好的孕育新生命，而备孕期间离不开叶酸，从而以上内容对于备孕前叶酸什么时候吃也已经给出了具体的答案，所以想要了解的朋友们可以作为一个参考，同时还有一点需要注意的就是叶酸要按量吃，不可多吃或者是少吃。