张子豪
一般来说我们都会只有男性朋友比较喜欢抽烟，其实有一些女性朋友也有很大的烟瘾。备孕是一项大事，需要夫妻双方认真对待。备孕期间要注意各种各样的事项。备孕期间不要太紧张。那么，女性备孕抽烟可以吗？
女性备孕期间偶尔抽烟可以吗
备孕是要禁烟禁酒的，吸烟首先会影响卵巢功能，会使卵巢功能发生衰退，就是发生早衰，绝经的情况是非常多的。吸烟还会影响卵子的质量，以及输卵管的蠕动。还会引起早产，引起子宫异常收缩和一些其他并发症。所以想要优生优育，男女双方都应该戒烟戒酒。
女性备孕吃什么好
第一，维生素E类。牛奶制品，肉食，杏仁，深绿叶蔬菜，鸡蛋等。维生素e有助于人体对其他脂溶性维生素的吸收，使激素分泌正常化，进而提高怀孕几率。
第二，维生素D类。野生鱼类，牛奶制品，鸡蛋，鱼子等都含丰富的维生素d。维生素d是脂溶性的，有助于维持雌激素正常分泌，调节细胞生长，具有助孕作用。另外，鸡蛋也富含多种维生素，矿物质和必要的脂肪酸，也是优质蛋白质的极佳来源。
总体来说，女性备孕抽烟是不可以的，喝酒也不可以，这些都会对卵细胞不利的。备孕期间，朋友们还是要养成良好健康的生活习惯，多吃绿色蔬菜，多喝水。保持睡眠充足，早睡早起。与此同时，也要调整好心态，平和地对待每一件事情。
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