张子豪
在婴儿长到7个月的时候，身体内的各个部位已经发育的差不多了。同时母乳中的营养已经没有那么多了，所以这时候就需要适当的给婴儿添加一些食物，在添加食物的时候一定要按照婴儿的正常月龄来添加，如果添加太早的话，就会影响婴儿肠胃上的疾病，那么七个月婴儿吃什么蔬菜呢？
首先家长可以给婴儿选择吃南瓜，南瓜中的胡萝卜素都是很多的，可以促进婴儿的生长发育，对于婴儿的骨骼也是有帮助的，还可以保护婴儿的皮肤，所以家长可以经常给婴儿吃南瓜，在吃南瓜的时候可以选择把南瓜蒸熟或者是和红薯玉米一起煮煮成粥，这两种饮食方法都是非常不错，还有利于南瓜的营养挥发。
还有白菜，白菜中的营养也是非常多的，其中还有很多蛋白质，钙，物质，胡萝卜素，维生素含量都是非常高，可以促进婴儿的吸收，最主要还可以提高婴儿的新陈代谢，而且经常吃白菜可以促进肠胃的发育。在给婴儿做白菜的时候，可以做成白菜汤，还可以做成水煮白菜，但是在做这种食物的时候一定要少放一些盐。
还可以让婴儿多吃一些土豆，土豆中营养是非常多，还可以促进婴儿的吸收，同时土豆中的蛋白质也是很多的，同时在给婴儿吃土豆的时候，可以选择把银耳煮熟，甚至还可以把土豆捣烂和水调均匀。
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