张子豪
如果你认为备孕期只有女人需要补充营养，增强体质，那你就大错特错了，备孕期不光是女人要强身健体，男人也是一样，好的精子质量才能保证宝宝是健康的，所以男人一定要在这个特殊时期好好补补，有人推荐喝茶，那备孕期的男人应该喝什么茶呢？
备孕期男人喝什么茶
备孕期的男人应该喝绿茶，不要喝浓茶。
绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但能清除体内积累的自由基，而且能分泌出缓解紧张压力的荷尔蒙,能舒缓情绪,适宜焦虑。
玫瑰花茶是种很好的茶具有疏肝解郁血散淤等功效，不仅能调理血气还可以缓和情绪。
备孕期间男人的禁忌
在这个时期，应该非常的注意自己的饮食，最起码是不能抽烟，不能喝酒的，而且要保持每天的心情开朗，这样才能有健康的，下一代。
不能爱爱，适当点也是可以的。
远离高温，高温会影响精子生成，少穿牛仔裤，少骑自行车，少泡热水澡，不要蒸桑拿。所以要多运动，注意劳逸结合。
精神因素与个性特征对男性和女性生育功能的影响是不容忽视的，工作压力不能太大。
希望广大男士在备孕期间谨遵以上的注意事项，毕竟是你自己要的孩子，你应该对孩子的质量和健康负起责任，这个责任不止是身体力行方面的，更是从心发出来的一种对家人的保护欲，少抽烟，少喝酒，少玩手机等电子产品，早睡早起，加油。
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