张子豪
现在很多人都有近视的情况，这大多都是因为长期不注意用眼卫生导致的。有不少年龄很小的儿童也出现了近视，这一般是孩子经常看手机、看电脑造成的，不过儿童近视有可能是属于假性近视。那么，怎样判断自己近视呢？
想要判断自己是否近视，最为简单的方法就是使用视力表进行测试。近视也有真性、假性之分，大家可以佩戴300度的远视镜，等到30分钟后取下眼镜，再用视力表来测试。要是视力有所增强，就说明是假性近视。
对于自己近视的情况，大家最好是到医院去检查，医生通常都是用睫状肌麻痹法来检查。医生会使用药物，来使患者的睫状肌放松，这能够让眼睛处在静态屈光状态，而后就可以进行视力检查了。此外，常用的近视检查还有云雾法，这种方法可以检查出近视是真性的还是假性的。
如果大家想要预防近视的话，就应该避免近距离使用眼睛，尤其是在阅读、书写的时候，一定要和眼睛保持35厘米以上的距离，并且要每隔40分钟休息一次。平时不要长时间的使用电子产品，更不能够近距离使用。
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