张子豪
女性在备孕期间，需要对自身的饮食结构进行调整。备孕前，女性可以适当饮用一些饮品，如菊花茶，玫瑰花茶，绿茶，豆浆等。黑豆浆是黑豆浸泡之后研磨出来的，是许多人用来用发的饮品，那么，备孕前可以喝黑豆浆吗？
备孕前可以喝黑豆浆吗
如果存在宫寒，这个对怀孕是存在影响的，是需配合给予治疗的。对于宫寒来讲，平时需多注意保暧，饮食方面也多吃些温热的食物，是用中药调理，可有效起到治疗效果的。但是中医学认为宫寒与肾虚 ， 脾气虚 ，血虚，肝郁，痰湿，湿热，血瘀等原因有关。可以多吃补气暖身食物，例如多吃核桃、枣、 花生等高能量的食物的高能量来补足。
备孕成功经验为什么能喝黑豆浆：
1、不要空腹喝黑豆浆，空腹喝黑豆浆会妨碍营养素的吸收；
2、黑豆和小白菜一起吃，会影响人体对钙的吸收；
3、黑豆和猪同吃，会降低两者的食疗功效；
4、黑豆和补钾药一起吃，易出现胃肠痉挛及心律失常等症状。
综上所述，备孕前可以喝黑豆浆。黑豆浆比黄豆浆营养更丰富，常喝黑豆浆还能起到减肥，排脂的作用。备孕前的女性可以通过喝黑豆浆来补充备孕所需的锌元素。女性喝黑豆浆的最佳时间是备孕前三个月。另外，豆浆中的嘌呤含量高，痛风人群不能饮用。
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