张子豪
女性出现月经不正常的话，要及时的去了解自己的月经周期，以及为何会月经不准的原因。有很多女性会出现突然的月经延迟的问题，很让女性们烦恼，你知道月经延长是什么原因吗，来看看到底是什么因素。
如果你有月经延长的情况，原因是有很多的，比如说卵巢功能的不正常，或者是有妇科疾病，子宫疾病等都会导致月经延长的情况。而且也会饮食情绪的波动，环境，以及精神压力过大导致的月经不调的情况。特别是一些女性经期会有受寒受凉的情况，会引起月经延长的问题，所以说一定要注意这些危险因素。
要防止月经延长的话，日常的饮食要注意，多吃一些瘦肉和谷类的食物，少吃一些过冷或者是辛辣的食物，要补充足够的睡眠，睡眠好了，人就精神了，而且也可以让自己的身体好，减少一些疾病和危险因素的存在。
月经延长也可能和内分泌有关系，内分泌不正常的话也会导致月经过多或者是延长的情况出现，所以说要注意内分泌的调理，生活规律，不要给自己太大压力和心理辅导，是调理月经最重要的因素。
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