张子豪
女性经期要注意很多的问题，比如说不要着凉，不要吃辛辣的食物，要多吃一些温性的食物等等，这些都是需要注意的问题。来月经吃了香蕉怎么办，香蕉是一种寒性的食物，正常情况下月经期最好不要吃，那么吃了以后怎么办？
女性经期可以吃香蕉，适不适合吃要根据自己的身体体质来定，如果你身体过于虚寒的话，最好还是不要吃比较好。正常情况下是可以适量食用的，每天吃一根就够了，不要多吃。所以说经期吃了香蕉也不会有什么问题，不用过于担心。
香蕉是寒性的食物，而且吃多了会伤阳气，可能会出现痛经的情况，所以需要根据个人体质来决定。香蕉也有收敛的作用，经常吃的比较多的话，就会容易导致月经量减少或者是月经不调的情况。所以身体虚弱，寒性体质的女性最好不要吃香蕉。
但是，女性经期会容易出现微量元素流失的现象，而香蕉就有补充微量元素的作用，可以起到调理的功效。而且香蕉能稳定心情，心情不高兴时可以吃根香蕉，缓解心烦气躁。
女性经期要注意保暖，不要喝酒，一些刺激性的食物也需要禁忌，以免导致月经不调或者身体不适的情况。
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