张子豪
月经正常情况下是会维持2-7天的，月经量保持稳定。但是有的人月经过少，少于二天，并且有黑色的血块，这种情况就是不正常的。月经不正常对女性健康非常不利，特别是生殖系统健康。那么月经少有黑块怎么办呢？
1.月经过少有黑块可能是女性的身体比较虚，最好是积极进补，多吃一些补气血的东西，如果有必要可以多吃一些保健品和药物。
2.月经来临的时候，很多女性都是有一些不舒适的，比如腰骶酸痛、肚子冷痛、容易疲倦等。这些都是属于正常现象，不必紧张。月经期间一定要保持情绪的稳定和愉悦，因为情绪不好也可能会影响到月经的正常顺畅。
3.女性月经来到的那段时间，要做好保暖工作，避免接触寒冷刺激，同时一定要避免太过于劳累，这样可以减轻女性月经黑而且少的症状。
4.饮食最好是保持清淡，不要吃生冷的东西，不然可能会加剧痛经或者是导致经血流出不长，出现黑块。需要特别的注意的是，月经期间一定要保证气血的充足，注意不要发生便秘。
5.月经期间要特别的注意卫生，不要让细菌感染降临到自己身上，月经期间一定要避免有性生活，最好是穿棉质透气的内裤，不穿紧身裤等。
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