张子豪
现代人注重身体保养，对于饮食要求也越来越高，由于血型不同身体素质也存在差异，饮食调理的方法也不完全相同。豆类富含多种营养物质，是日常饮食中必不可少的食材之一，那么B型血能不能吃豆类？
B型血人的免疫能力要较其他血型更加突出，可以保护自身更少的受到疾病侵扰，身体素质普遍来看是比较好的。B型血可以吃豆类，而且常吃豆类还有很多意想不到的好处。
首先豆类中含有丰富的蛋白质，它是人体代谢和成长必须的基础营养，豆类中的豆固醇还可以降低心脑血管疾病的发生率。女性多吃豆类，还有益于皮肤健康，具有美容养颜的功效。此外豆类中含有很多的抗癌成份，对于癌症有一定的抑制作用，非常适合日常食用。
B型血的人消化功能比较好，脾胃虚弱的人吃豆类可能会引起消化不良，但大部分B型血的人并不用担心这个问题。豆类中的膳食纤维能够增加胃肠蠕动，还可延缓餐后血糖升高速度。
B型血可以吃豆类，前提是要适量，任何食物过量食用都不可取，过量食用豆类容易引起胀气，反而不利于消化吸收。
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