数胎动是平躺还是侧卧

准妈妈在怀孕几个月之后都会定期统计胎动的，数胎动的话需要安静的，不能处于烦躁中的，最好是平躺的这样方便统计的，一般来说每小时不超过10次就是可以的，心情一定要舒畅的，下面就给各位介绍关于准妈妈数胎动的基本知识的。

一、数胎动是平躺还是侧卧

计数胎动时，孕妇最好用左侧卧位的姿势，环境要安静，思想要集中，心情要平静，以确保测量的数据准确。每天早、中、晚各计数胎动1小时,将3次记录的胎动数相加后乘4，就得到12小时的胎动次数。数胎动的时候最好是左侧卧位。

二、胎动的时间

1、正常明显胎动1小时不少于3～5次，12小时明显胎动次数为30～40次以上。但由于胎儿个体差异大，有的胎儿12小时可动100次左右，只要胎动有规律，有节奏，变化不大，即证明胎儿发育是正常的。胎动正常，表示胎盘功能良好，输送给胎儿的氧气充足，胎儿在子宫内生长发育健全，很愉快地活动着。

2、胎动的次数并非恒定不变，在妊娠28～38周，是胎动活跃的时期，以后稍减弱，直至分娩。孕妇的运动、姿势、情绪以及强声、强光和触摸腹部等，都可引起胎动的变化。正常胎动是胎儿向母亲报平安的一封特殊“家书”，也是胎儿情况良好的一种表现。而胎动异常，则预示胎儿目前遇到了困难或危险。所以，孕妈妈要学会观察胎动。

综合以上的内容就是关于胎动的基本知识的，一般数胎动是躺卧的，心情要好的，还有就是姿势要准确的，一般是侧卧比较好的，保持平静慢慢的统计的，好多因素会影响胎动的变化的，正常情况的胎动是很有规律的，如果有异常可以去医院的。