张子豪
一提到备孕，大家第一个想到的一般都是女性需要做的事情，大家会下意识的认为备孕和男性是无关的。但是，其实由于精子是男性提供的，所以，男性的备孕有时候可能会比女性还要重要。那么，男性在备孕期间可以喝酒吗？
男性备孕可以喝酒吗
备孕期间男方或是女方都不要抽烟喝酒的，会影响精子和卵子的质量，最好是戒除烟酒三个月以上再受孕。坚持锻炼，保持心情舒畅，女性怀孕前3个月和怀孕后前3个月口服叶酸。准备怀孕期间男性最好不要抽烟喝酒，这样不利于优生优育，备孕的时候怀孕是可以要的，只要妈妈怀孕期间没吃什么禁忌用药就可以。
男性如何备孕
男性多吃酸性食物，多吃肉食类食物，提高Y精子的活力。在备孕期间要多注意饮食和生活习惯的健康，尽量不要熬夜，禁止食用咖啡、酒等食物。在饮食上可以多些瘦肉、奶制品、豆制品等富含优质蛋白的食物，多吃些水果、蔬菜等富含维生素、锌硒等微量元素，其他的可以多吃些山药、韭菜、腰果等能提高精子质量的食物。
所以说，男性在备孕期间最好还是不要喝了。酒精可能会导致宝宝发育的不完善的。所以，为了宝宝，希望大家能忍就忍吧。此外，在备孕期间男性还可以咨询一下医生或者营养师，看有没有什么提高精子质量的方法，怀上一个更加健康的宝宝。
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