张子豪
在怀孕的以后孕妈妈们在初期可能会有很大的妊娠反应，但是也有的没有太大反应，这时候除了定期做孕检以外，在饮食上也有很多需要注意和了解的，因为有的食物是孕妇不能食用的，一旦吃了不该吃的，很有可能会危害到胎儿和孕妇的生命，那么怀孕4个月可以吃荸荠吗？
怀孕4个月可以吃荸荠吗
荸荠又叫马蹄，马蹄虽然营养丰富，但是并不建议孕妇食用马蹄。马蹄属于寒性之物，对怀孕早期的胎儿有一定的影响，能促使子宫收缩,因而有诱发流产的可能，所以在怀孕时期最好不要食用，为了胎儿的发育，还是不吃为好。
怀孕4个月可以吃什么
怀孕4个月的时候孕吐反应明显少多了，这时候可以吃的东西有很多：
1、多吃富含纤维素的食物，比如大米、小麦、玉米、马铃薯。
2、也要多摄入含蛋白质多的食物，比如鸡蛋、瘦猪肉、鸡肉、鱼类、小米、豆类及豆制品。
3、还要多摄入维生素含量多的胡萝卜、西红柿、牛肝、猪肝、鱼肝油、牛奶以及奶制品。
4、这个时候要多吃一些蔬菜和水果，搭配好营养，让小宝宝能健康成长。
怀孕已经4个月了，这时候早孕反应基本消失了，所以孕妇的食欲也会大增，但是千万不能一次吃太饱，要少食多餐，还要保证营养的均衡，也可以找一些孕妇食谱让家人每天帮忙做一些可口应尽营养的食物，这时候正是胎儿生长发育最好的时候，合理膳食很重要。
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