张子豪
宫寒可以进行暖宫保养，在家里也可以自己艾灸，也可以每天泡脚。那宫寒泡脚用什么泡最好呢？
1.生姜里面有丰富的姜辣素，它可以刺激血液循环，出账血管，刺激新陈代谢，可以活血驱寒。生姜还有杀菌的作用，在泡脚的同时还可以清洗皮脂。可以多泡泡生姜水取出体内的寒气。除了泡脚还可以适当吃一些薏仁，有寒就有湿，对于湿寒体质的人要在补水的同事注意去湿寒，薏仁可以帮助排湿气。
2.艾草水，出月子的时候有一个习俗就是洗艾草水，艾草独特的味道可以取出蚊虫，现在也有很多养生馆有艾灸理疗。艾草既便宜又实用。艾草性温和可以入肝脾，在养护内脏的同时又能够祛湿驱寒，经常用艾草泡脚还可以增强抵抗力和抗过敏。
宫寒到底有什么坏处？
1.宫寒没有致命的坏处。对于怀孕，如果在怀孕之前调理身体，只是说子宫状态要比宫寒时会好，孩子生长的土地更加肥沃，但是宫寒不是导致不孕不育的必要条件。但是会影响孩子的生长发育。平时要注意饮食习惯，穿衣注意保暖。性生活卫生，不要贪凉即可。
2.宫寒确实会给女性带来生理影响，比如在经期的各种不适，经期过长或者过短，大便粘稠容易便秘。宫寒可以通过中药或者食物来调理。
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