张子豪
乌鸡汤历史悠久，在我国的各大菜系中，乌鸡汤隶属于粤菜的范畴。乌鸡汤营养丰富，富含激素以及紫色素。很多宫寒的女性喜欢喝乌鸡汤来暖宫，那么乌鸡汤能暖宫吗？
乌鸡汤有暖宫的功效。乌鸡本身可以补虚强身，在李时珍的《本草纲目》中曾记载，乌鸡可以用于治疗一切的虚衰疾病。如果能和其他的一些食材合理搭配还能发挥出更多的营养价值。
比如将乌鸡和阿胶红枣搭配炖汤，可以起到养肝滋阴补血的功效。这款乌鸡汤尤其适合产妇，或是其他一些经历过手术的病人，它可以加速患者的术后恢复。
有宫寒的女性可以用天麻炖乌鸡来缓解，除了天麻和乌鸡外，这款乌鸡汤中还可以加入适量的红枣和枸杞，用老姜去腥，大火烧开，十分钟后转为小火，继续炖50分钟起锅，最好使用砂锅炖天麻乌鸡汤。宫寒的女性多数都具有气血两虚这些情况，来月经时经量少，容易痛经。天麻炖乌鸡补气血的功效明显，它还可以治疗女性的头晕，贫血，低血压等病症。
女性如果能经常吃乌鸡，喝乌鸡汤，身体内的自由基可以得到有效的清除，过氧化脂类物质就很难再形成，这些作用不仅可以帮助女性抗衰老，又能抑制癌细胞的生成。
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