张子豪
在备孕的过程中，夫妻双方最关心的就是排卵期的正常与否。然而，在排卵期的时候，很多的女性会出现阴道轻微出血的现象，出血量比较轻微，大多数的女性几乎都没有察觉，那么，排卵期出血食疗吃什么？
这里推荐几种排卵期食谱，有需要的女性朋友不妨参考：
1.芹菜金针汤：新鲜芹菜，金针菇洗净，加水煎服30分钟，饮汤。有清热补身的功效。
2.山药枸杞粥：这两中食材是大家较熟悉的，将山药洗净切块，同枸杞，大米一同熬至粘稠，有滋阴补血的功效。
3.当归羊肉汤：在羊肉中加入当归，生姜，红枣，用砂锅炖两个小时左右，吃肉饮汤，有补身，止血的功效。
在排卵期出血的时候，轻微的出血是比较正常的，不用看医生，除了要注意个人卫生，避免同房，坐浴等，在饮食上也要选择能够调养身体的食材，比如，海产品，黑芝麻，菌类，鸡蛋，新鲜蔬菜水果等，不要食用油炸，辛辣的食物，保持清淡的饮食，避免高盐高脂的食物。
排卵期出血的原因，有大部分是因为女性的身体免疫力较差，营养状况不良等导致的。但是如果出血量较大的话，是要及时控制出血量的，另外，出血量大的话，得不到及时的治疗，会造成女性的妇科炎症。
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