张子豪
人体有一个非常完整的反应系统。在感冒过程中，注意休息，多喝水，适当增加营养和维生素，以免让身体尽快恢复。但是，感冒的人要注意饮食。那么，感冒发烧能不能吃肉？
患者感冒后发烧，身体普遍虚弱，身体的抵抗力和免疫力也会降低，而胃肠道的消化，吸收和蠕动功能也会降低，消化酶的生物活性也会降低。肉食含有大量优质蛋白质和大量脂肪成分，不利于胃肠道的消化和吸收。在感冒和发烧期间，吃肉会增加胃肠道的负担，并增加支气管分泌，这不利于早期恢复感冒。
大多数人在感冒后都会吃药，而很多中药或中成药的成分难以分解，必须控制油腻食物的摄入，否则油腻的食物会影响它的效果。另外，由于感冒期间，患者的食欲会减退，如果吃油腻食物更不利于消化，也对药物作用产生影响，所以不建议吃西药期间再吃油腻食物。
当感冒时，应该选择多喝汤，汤比肉含有更多的卡路里和营养，或者在煮粥时加入一些蘑菇和碎肉，这是食物添加卡路里和营养素的方法。优质蛋白质包括豆腐，豆浆，鸡蛋和深海鱼类。但是，不建议喝牛奶，有些人乳糖耐量低，容易腹泻。因此，不建议使用牛奶作为蛋白质来源。
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