张子豪
卵巢是女人很重要的一部分，如果卵巢里面的毒素很多没有排出去，可能会影响女性朋友的健康。如果卵巢里面没有毒素，不但皮肤变得更好，整个人也会很精神。那么给卵巢排毒应该吃些什么呢？
卵巢排毒可以吃乌骨鸡。因为乌骨鸡里面的黑色素、蛋白质还有维生素非常多，有多达十八种的氨基酸和微量元素，是一种很有质量的补品。不过它的脂肪很少，吃了也不会胖。它还可以帮助女人补肾，减慢衰老的速度，排出卵巢里面的毒素。
还有桑葚也是对卵巢排毒很好的。桑葚是铁含量最高的一种水果。贫血的女性一定要吃。如果不喜欢直接吃桑葚的女性朋友可以把桑葚做成粥，不但好吃还可以帮助卵巢解毒十分推荐。
还可以吃黑糖和红糖。这两种糖也是有很多铁。不过黑糖比红糖的葡萄糖多，可以加快女性朋友释放能量的速度，吸收的东西更加。它还能快速排出卵巢里面的毒素。而且黑糖和红糖还是帮助补血，调理月经的好补品。在来月经之前，冲水喝是最好的。如果有经济条件的女性，可以买一些花胶还有燕窝补身体。
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