张子豪
现在的人们物质条件比较好了，开始重视子嗣的问题，在怀孕之前人们都要进行备孕。备孕的讲究很多，一般都是通过调理身体的方式来进行备孕，那么有没有人一次备孕就会成功呢？
1、会有一次备孕就成功的案例，这要建立在双方的身体都没有问题的状况之下，女方没有做过人流手术，子宫是相对健康的情况之下。男方则是精子活力比较健壮，没有过度的性生活，男性没有隐形的疾病。满足这些条件，一般都能够一次成功。
2、备孕期要注意避免情绪变化太大，保持平和的心态。在吃的方面，要注意营养搭配，切忌胡吃海喝，多吃一些有营养的东西，如果有经济条件，可以请专人设置营养餐，帮助调理身体。
3、男士要在备孕期间忌烟酒，合理的规划自己的性生活，女士除了要调理好自身，可多做一些有氧运动。夫妻二人可以报个健身班，多健身对自身也有好处，也可增进两个人的感情。性交的时候，最好两个人同时高潮，这样生下的宝宝更聪明。
每一对夫妻的体质都不同，及时一次没有成功也不要放弃，多试两次。只要去医院检查怀孕没有问题，那么慢慢来就可以。
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