张子豪
宫寒是一种在女性中最为常见的生殖系统存在着的问题。如果出现了宫寒，那么女性的身体上会出现很多的症状，比如腹部总是感觉到很凉，手脚也会经常是冰凉的，即使是再炎热的夏天也会手脚冰凉。其实宫寒可以通过食疗改善。那么吃什么可以暖宫呢？
1.红枣桂圆汤。将适量的红枣和桂圆，一起放入水中，加入红糖煮水喝，等到煮开之后，再加入一些红糖，在煮熟的时候可以加入一个鸡蛋，能够有效增加暖宫的效果。
2.红豆大枣汤。将红豆放在清水中浸泡一夜，之后将红豆和大枣桂圆一起放入清水内，开火煮沸，等到煮沸之后，转为文火慢慢的熬煮一个小时，之后就可以喝汤吃大枣桂圆了，可以有效改善气血，能够治疗宫寒痛经等问题。
3.养肝菠菜汤。将适量的羊肝放在清水中煮熟，煮熟之后将羊肝捣碎，之后再加入菠菜，最后打入鸡蛋，在煮熟，之后放入适当的盐，以及自己喜欢的调料调好味道就可以喝汤吃羊肝了。
4.枸杞猪肝汤。将猪肝和生姜放在清水中清洗干净，之后将猪肝切成片，将生姜的皮去掉，切成片状，之后先将生姜和枸杞放入锅内煮沸，之后再放入猪肝，煮熟透，放入适量的调味品就可以吃了。
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