张子豪
按道理来说，女孩子在大姨妈的时期，毕竟在月经的时候，身体是相当的虚弱，如果再吃一些冰凉的东西，很容易就会造成痛经的，最关键是会非常伤害自己的身体，所以千万不能这样做。那么来大姨妈能吃菠菜吗？
在来大姨妈的时候是可以适当的吃一些菠菜的，不过也不要吃得太多，最主要的就是因为菠菜属于凉性的东西，可能很多人对于菠菜的属性并不是特别清楚，所以在大姨妈期间还是会吃一些菠菜，而且量也会比较多，控制一下菠菜的食入量，没什么太大的关系。
适当的吃一些菠菜，对女孩子身体还是有很多好处的，因为菠菜里面的维生素含量非常高，同样里面的铁元素也是比较多的，尤其是对于贫血的女孩子来说，适当的吃一些菠菜就可以改善面色苍白，四肢无力，同时还会让自己的皮肤看起来更加的好看。
有些女孩子在月经的时候会出现便秘的烦恼，很多人都有这样的感受，在大姨妈来的时候，排便都不是特别正常了，在这种时候建议大家就要适当的吃一些菠菜，可以用菠菜来煮汤，这样就能调理好肠胃，肠胃调理好了，排便也就会更加的方便。
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