张子豪
许多妇女在绝经后时常会出现小腹钝痛和尿频的迹象，比如尿频尿急、一次不易排尿干净，还有些妇女会在大笑、咳嗽和偶尔腹压的时候，尿液会不随意的向外流出。这让这些妇女痛苦不堪，却又不清楚是何原因。那么，绝经后尿频尿急、小腹钝痛是什么原因造成的？绝经后尿频应该怎么办？
绝经后尿频尿急、小腹钝痛是由于雌性激素分泌下降，身体内泌尿系统里的肌肉和组织松弛，从而引起泌尿的膀胱随着子宫逐渐脱垂，以致发生不随意尿失禁的现象。症状较轻的患者应该在日常生活中多加注意，争取多次排尿，减少尿失禁的情况。症状较明显的患者应当立即去医院检查，做相应的修复手术。
由于人身体随着年龄逐渐退化，骨骼的弹性韧性越来越差，容易造成骨质疏松，而骨质疏松跟雌性激素在体内水平降低有着一定的关系。骨质疏松导致骨骼弹性变差，容易骨折骨裂，而适当的雌性激素对预防骨质疏松有着一定的好处。绝经后的女性要经常锻炼，偶尔打打太极拳、饭后出来散散步也是很好的，多吃一些绿色蔬菜，减少肉类的摄入。
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