张子豪
宫寒大家都知道，这是一种极有可能会导致不孕发生的症状。在现实中也有很多的女性，因为长时间的宫寒，备孕的过程中总是无法得到自己想要的结果，其实对抗宫寒有很多选择，吃一些暖宫汤也很不错。那么，暖宫汤有哪些？
红豆薏仁莲子汤对于女性宫寒有非常大的帮助，可以有效的温暖子宫，为身体增加更多适宜温度。这种汤其实也可以让女性当成是一种健康可口的甜品来食用，适合宫寒的女性朋友们在下午茶期间喝一些。制作方式简单易学，首先大家一定要准备红豆和薏仁以及辅料莲子，然后加入开水锅中煮上十五分钟左右就可以。
如果感觉红豆薏仁莲子汤的口感并不是很喜欢的话，也没有关系，可以适当的放入一些红糖或者是白糖。平时喝一些红糖水或者是生姜水也可以起到暖宫的效果。女性暖宫除了通过食补之外，也可以适量的做一些运动，平时不要总是生气。尤其是在冬天大雪纷飞的时候，不要只是顾着穿得好看，也要穿的足够保暖才可以。
暖宫这件事情不是一朝一夕就可以实现的，需要宫寒女性经过长时间良好习惯的坚持。在日常中如果觉得腹部总是出现不适的情况，那么可以到医院做一些子宫相关检查，平时注意饮食节制，避免刺激或者太辣的东西。
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