张子豪
女性从青春期开始来了月经，它是会在女性的身体停留很长一段时间，等到了更年期的时候才会停经。女性在停经之前身体也是会出现些预兆，通过这些预兆女性可以发现自己就要停经了，自己在心理上做好准备，避免有太大的落差而郁郁寡欢。那么，停经有什么预兆吗？
在女性停经之前，原本规律的月经会开始不规律，比如月经的时间会明显的延长或是缩短，有些时候经血出的很多，有些时候出的很少。全身也会出现一些异常的症状，比如莫名的食欲不振、出汗比较多、经常胸口闷心慌等等。而且精神上来看还会有情绪不稳定、容易激动、失眠多梦、心慌意乱等等的症状，总是感觉到自己有各种各样不舒服的症状。
面对身体出现的这种停经症状，女性是要勇敢应对，不要自怨自艾，而是应该及时调整好自己心理上的落差，避免自己去吃些对身体不好的食物，同时每天坚持运动锻炼，通过运动锻炼来提高身体对于停经的应对。
女性大概从45岁开始就会有停经的了，迟一点的是到了60岁之后才开始停经的，而且停经之前的预兆也是会因人而异，记得多关注、关爱自己就可以了。
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