张子豪
人参，是一种非常名贵的药材，药效也是十分好的，特别是对于体弱多病的患者，滋补作用非常好。然而，孕妇作为一类比较特殊体质的人群，在食用人参的时候，需要先对其进行了解才好。那么，孕前可以食人参吗？
备孕的过程中，严格来讲，应该同怀孕期间是大同小异的。为了宝宝的健康，各个方面需要禁忌的事情很多。对于体弱的女性，备孕比较困难，也需要根据医生的建议下再少量服用，提高身体免疫功能，体质强健了，对于受孕也是有好处的。如果身体条件正常的女性，是没有必要食用人参的。
人参最明显的功效就是滋补作用效果非常好。但是，人参的抗凝作用也是不容忽视的，如果备孕期间，已经怀孕了，女性本身并没有发现，食用了人参，就有可能造成宝宝的流产。另外，女性体质属于湿热型的，是不适合食用人参的，容易造成流鼻血、胸闷、失眠、憋气等。
需要食用人参的女性，可以推荐食用红枣人参汤。具体做法，首先将红枣去核，浸泡，人参洗干净之后切片，待用。其次，开火，在锅中刚入清水，煮沸后，将红枣和人参片放入，盖上锅盖，小火煮两个小时即可。
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