张子豪
月经是指女性受到激素影响出现的月经血，是绝大多数女性都会有的现象。月经期是排出身体中毒素的最佳期间，但是很多的时候女性会存在经痛的现象，这很可能吃了禁忌的食物，那么，经期禁忌有哪些水果？
首先，月经期不可以吃性凉的水果，性凉的食物会导致子宫内的血管堵塞，出现了经血堵塞的现象，随之而来的就是经痛。经期禁忌的水果有很多，多是夏天的水果，比如西瓜、柠檬之类的水果。酸涩的水果也要少吃，比如酸橘子和未成熟的枣。
其次，在月经期还要少吃凉的水果，冰箱里刚拿出来的水果也不要吃，吃冷的水果会导致子宫受寒，出现经痛的感觉。如果要吃水果的话可以吃温性的水果，温性水果不仅促进血液循环，对于人体维生素的增加有益处。
还有，如果有经痛的话建议吃喝一些红糖水、姜茶之类暖子宫的茶，也可以使用暖水袋来暖小腹，这样有利于子宫的血块消散。月经期也要注意不要吃辛辣、油炸、生冷的食物，不要使用凉水洗澡，也要多吃营养的食物，也要注意保暖。
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