张子豪
受孕不仅需要男性的精力达到一定的活力，还需要女性的卵子成熟健康地排出，能否成功受孕要看两个人的身体状况和环境等影响，怀孕不是一件容易的事情，夫妻双方在备孕的时候可以去医院进行一个孕前检查。那么，精力活力60容易受孕吗？
首先，精力活力60还是比较难受孕的，一般来说，正常的男性精力活力在六十五到七十之间，如果低于六十五，那就是精子活力偏低，建议可以做一个检查，找到是什么原因导致的精子活力较低，平时可以吃一些能提高精子活力的食物，比如羊肉、韭菜。
其次，在备孕期间，男性要多多锻炼身体，少抽烟和喝酒，最好不抽不喝，不要经常熬夜，当作息和饮食良好，身体素质自然就会提高，多吃核桃和生蚝等食品也可以提高精子的活力，只要用心调理，身体会变好的，怀孕的几率也会提高。
还有一点，备孕期间的女性可以补充一些叶酸，可以提高受孕几率，也可以预防胎儿畸形的情况发生，一旦发现怀孕了，在饮食上也要特别小心，不能吃寒凉性的食物，还有一些活血的食物不能吃，否则很容易造成流产的，多吃温和型的食物。
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