8岁小孩睡觉出汗多正常吗

小孩的睡觉需求都会比成年人多很多，特别是处于8-15岁的小孩，更需要足够的睡眠。而在睡觉时，出汗属于正常的现象。假使出汗太多，是不是正常的现象呢？这是我们就要提高警惕了，那么，8岁的小孩在睡觉的时候出汗很多属于正常的现象吗？

8岁小孩睡觉出汗多正常吗

有些孩子经常在睡眠时出汗，汗水浸湿了衣衫、枕巾，这种现象中医称之为盗汗。许多家长为此担心，虽到处求医，但仍然见效不大。其实，小儿盗汗并不一定是病态，绝大多数是生理性盗汗。因为小儿皮肤内水分较多，毛细血管丰富，新陈代谢旺盛，植物神经调节功能尚不健全，活动时容易出汗。倘若小儿入睡前活动过多，可使机体产热增加，或在进食不久，胃肠蠕动增强，胃液分泌增多，汗腺分泌也随之增加。这些都可造成小儿睡后出汗较多，尤其是在出汗后2小时内。

如何应对8岁小孩睡觉出汗多的现象

一旦发现小儿盗汗，首先要及时查明原因，并给予适当的处理。对于生理性盗汗一般不主张药物治疗，而是调整生活规律，消除生活中得致热诱因。如入睡前适当限制小儿活动，尤其是剧烈活动；睡前不宜吃得太饱，更不宜在睡前给予大量热食物和热饮料；睡觉是卧室温度不宜过高，更不要穿着厚衣服睡觉；盖的被子要随气温的变化而增减。

8岁小孩睡觉出汗多正常与否在你心中已经有了答案。因此，在日常的生活习惯中，要多观察孩子的生活变化，观察睡觉时的睡眠状况。这样，才能给孩子一个安稳的睡眠，才能够来保证第二天的生活上学状态。如此来，父母也能够安心得上班，小孩子也能快乐成长！