张子豪
备孕期间夫妻双方的饮食都是需要注意的，女性要补充叶酸片，男性可以通过一些绿叶的蔬菜来补充叶酸。同时还需要不吸烟不喝酒，这些都是优生优育的条件，那么备孕期能吃咖啡吗？
在准备怀孕的时候最好是不要喝咖啡。喝咖啡后会影响到雌激素下降，还会引起排卵功能错乱，这样拍乱就会出现障碍，严重的还会减少排卵的次数，间接的影响到了受孕的机会。还会让人产生兴奋剂，容易造成人焦炉，还会影响到人的睡眠质量，这样会影响到最佳的备孕状态。
咖啡还会降低男性的精子质量，甚至还会损伤男性的精子。同样会增加怀孕的难度。建厂喝咖啡还会让人体的钙快速的流失，体质也会逐渐的下降，容易出现身体乏力的情况。其实咖啡和烟酒对于人的伤害同样的重要。
如果在备孕期间喝咖啡，这时候恰好怀孕了，就会影响到宝宝的大脑、心脏等一些器官。有可能还会让宝宝出现畸形。同时还会造成孕妇流产或是早产，即使能够怀上宝宝，宝宝出生后体重也会明显的比同龄宝宝轻，或是出现营养吸收不好等一些症状。
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